베르가못1 베르가못 베르가못: 다이어트와 건강을 위한 자연의 선물안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트 식품으로 주목받고 있는 베르가못에 대해 소개해드리려고 합니다. 베르가못은 어떤 과일인지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지 알아보겠습니다.베르가못이란?베르가못(Bergamot)은 주로 이탈리아 칼라브리아 지역에서 재배되는 감귤류 과일로, 학명은 Citrus bergamia입니다1. 독특한 향과 맛을 지니고 있으며, 주로 에센셜 오일, 향수, 차 등에 사용됩니다. 베르가못은 귤과 레몬의 교배종으로, 그 향긋한 향과 상큼한 맛이 특징입니다.베르가못의 주요 효능다이어트 효과: 베르가못에는 다이어트에 큰 도움이 되는 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 콜레스테롤과 혈당 수치를 조절.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음
